Nous offrons des cours pour tous les goûts et niveaux, ainsi qu'à tous moments de la journée. Venez en essayer un !
Description des cours
Iyengar matinal
Cours de 60 minutes qui aligne le corps et l’esprit pour entamer la journée du bon pied.
Iyengar énergique
Cours de 60 minutes intense qui délie, apaise et stimule le corps à l’aide des postures de base.
Intro - Iyengar
Introduction : cours de 90 minutes qui introduit le client au style Iyengar s’adressant aux débutants ainsi que pour tous ceux qui désirent découvrir la méthode Iyengar et approfondir leur pratique.
Iyengar 1
Cours de 90 minutes basé sur le syllabus* - Programme de niveau 1-2, s’adressant à tous ceux qui ont déjà six mois d’expérience et plus.
Iyengar 2
Cours de 90 minutes basé sur le syllabus* - Programme de niveau 2-3, s’adressant à tous ceux qui ont 12 mois d’expérience et plus.
Yoga - Kurunta - Régénération
Cours de 90 minutes qui introduit la pratique du yoga avec l’usage des sangles dans le but de supporter et régénérer les différentes parties du corps.
Cours privé
Cours adapté aux besoins spécifiques du client, s’adressant à tous ceux qui désirent approfondir leur pratique, améliorer leur posture, augmenter la souplesse et la stabilité articulaire.
* Iyengar 1 – syllabus : Programme de niveau 1-2
* Iyengar 2 - syllabus : Programme de niveau 2-3
Cours de 60 minutes qui aligne le corps et l’esprit pour entamer la journée du bon pied.
Iyengar énergique
Cours de 60 minutes intense qui délie, apaise et stimule le corps à l’aide des postures de base.
Intro - Iyengar
Introduction : cours de 90 minutes qui introduit le client au style Iyengar s’adressant aux débutants ainsi que pour tous ceux qui désirent découvrir la méthode Iyengar et approfondir leur pratique.
Iyengar 1
Cours de 90 minutes basé sur le syllabus* - Programme de niveau 1-2, s’adressant à tous ceux qui ont déjà six mois d’expérience et plus.
Iyengar 2
Cours de 90 minutes basé sur le syllabus* - Programme de niveau 2-3, s’adressant à tous ceux qui ont 12 mois d’expérience et plus.
Yoga - Kurunta - Régénération
Cours de 90 minutes qui introduit la pratique du yoga avec l’usage des sangles dans le but de supporter et régénérer les différentes parties du corps.
Cours privé
Cours adapté aux besoins spécifiques du client, s’adressant à tous ceux qui désirent approfondir leur pratique, améliorer leur posture, augmenter la souplesse et la stabilité articulaire.
* Iyengar 1 – syllabus : Programme de niveau 1-2
* Iyengar 2 - syllabus : Programme de niveau 2-3
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| Notre professeure de yoga Marie-Claude Gervais faisant usage des sangles |
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